Functional Fitness Outdoor

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Beschreibung von Functional Fitness Outdoor

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe “Functional Fitness” wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng? Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben? Draußen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren!

Functional Fitness: effektives Training ohne Geräte

Der Begriff „Functional Fitness“ steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Workouts“) garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training – ganz ohne Geräte und Zusatzkosten.

Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit „Functional Fitness“ ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.

160 Seiten, circa 280, Format 19,2 x 23 cm, kartoniert, Delius Klasing
Delius Klasing Verlag
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Datenblatt für Functional Fitness Outdoor

Produktname: Functional Fitness Outdoor
Hersteller: Delius Klasing Verlag
Artikelnummer: DKV229470
ISBN: 978-3-667-10146-4
Seitenzahl: 160
Autor: Björn Kafka
Verlag: Delius Klasing
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: kartoniert
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