Mein Glücks-Workout - In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener

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Beschreibung von Mein Glücks-Workout - In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener

Persönliches Glück ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Glück dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Glück ist erreichbar, wenn die Balance für Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was für Sie Glück bedeutet und machen Sie Ihren Körper glücklich – mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr persönliches Glück!

“Mein Glücks-Workout” hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.



  • Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag
  • Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen, Atemübungen
  • Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen
  • Wellness
Delius Klasing Verlag
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Datenblatt für Mein Glücks-Workout - In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener

Produktname: Mein Glücks-Workout - In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener
Hersteller: Delius Klasing Verlag
Artikelnummer: DKV275092
ISBN: 978-3-667-10150-1
Seitenzahl: 192
Autor: Nina Winkler
Verlag: Delius Klasing
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: kartoniert
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