Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz

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Beschreibung von Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz

Der Trainingsbegleiter bis zum ersten Wettkampf.

„Triathlon für Frauen“ ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf.
Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die „Jeder-FRAU-Distanz“ (500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle.
Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.

Ironman Edition, 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 57 Fotos, Farbe, 5 Abbildungen, Farbe, 15 Tabellen, Farbe
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Datenblatt für Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz

Produktname: Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz
Hersteller: Meyer & Meyer Sportverlag
Artikelnummer: MSV275157
ISBN: 978-3-89899-611-2
Erscheinungsdatum: 25.02.2011
Seitenzahl: 160
Autor: Dr. Hermann Aschwer, Dr. Marlies Penker
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: Broschiert
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