Das Triathlon-Handbuch - Effizientes Training für alle Leistungsklassen

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Beschreibung von Das Triathlon-Handbuch - Effizientes Training für alle Leistungsklassen

Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben – und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.

Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.

Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:

  • Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
  • Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
  • Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
  • Kaufberatung

1. Auflage 2016, Klappenbroschur, 128 Seiten, Delius Klasing, Trainingspläne, 14,8 x 21,1 cm, 61 Farbfotos
Delius Klasing Verlag
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Datenblatt für Das Triathlon-Handbuch - Effizientes Training für alle Leistungsklassen

Produktname: Das Triathlon-Handbuch - Effizientes Training für alle Leistungsklassen
Hersteller: Delius Klasing Verlag
Artikelnummer: DKV275115
ISBN: 978-3-667-10447-2
Seitenzahl: 128
Autor: Oliver Roberts
Verlag: Delius Klasing Verlag
Taschenbuch/gebundene Ausgabe: Klappenbroschur
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